Inhaltverzeichnis
1. Das gestörtes Essverhalten
Haupt-Ursache für die Entstehung von Übergewicht ist natürlich meist unkontrolliertes häufiges und vor allem schnelles Essen. Wenn dann einmal das Gewicht überschritten ist, stellt sich bei vielen Übergewichtigen ein Sättigungsgefühl erst bei hoher Kalorienzufuhr ein. Das kann aber auch hormonelle Gründe haben. Im Normalfall sendet der Magen bei jeder Mahlzeit, wenn er gedehnt wird, Signale ans Gehirn, welche das Gehirn mit „Ich bin satt“ beantwortet. Wenn diese Informationen nicht mehr ordnungsgemäß durchgeführt werden, isst man mehr als man benötigt. Aber es gibt auch noch andere Ursachen für Übergewicht.
2. Die Veranlagung
Sicher kennen Sie auch Familien, in denen Übergewicht relativ häufig auftritt. Dazu muss man sagen, dass die Höhe des Grundumsatzes (Verbrennung von Kalorien im völligen Ruhezustand) genetisch festgelegt ist. Es gibt Menschen, die verbrennen sehr viele Kalorien in Ruhe und nehmen deshalb kaum an Gewicht zu, wenn sie viel essen. Bei anderen hingegen ist der Kalorienverbrauch sehr gering, somit führt fast jede übige Mahlzeit zu einer Gewichtszunahme.
3. Der Bewegungsmangel
In den Wohlstandsländern leiden sehr viele Leute unter Bewegungsmangel. Deshalb haben sie einen geringeren Energieverbrauch. Wenn diese Menschen dann diesselbe Menge an Kalorien zu sich nehmen wie ein Mensch mit viel Bewegung besteht ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich hoch, Übergewicht zu bekommen. Außerdem werden Kreislauferkrankungen begünstigt.
4. Auswirkungen durch Medikamente
Durch die Einnahme bestimmter Hormonpräparate (z. B. ) kann es zur Appetitssteigerung kommen. Das führt wiederum zur vermehrten Nahrungsaufnahme und die Gefahr ist auch in diesem Fall groß Übergewicht zu bekommen.
5. Andere Ursachen
Falls man unter Erkrankungen von hormonproduzierenden Organen leidet (Schilddrüsenfunktion), kann dies auch zu Übergewicht führen. Es gibt auch noch sogenannte „Heißhungerattacken“, welche durch psychologische Aspekte wie Kummer, Angst, Frust, Stress oder mangelndes Selbstbewußtsein ausgelöst werden.
