Aktuelle Beiträge
Heilpraktiker, Meditation und NLPStevia als Zuckerersatz? Richtig!Effektiv abnehmen – So geht’s!Durch Hypnose dauerhaft Gewicht verlierenAbnehmen mit der Low-Carb-DiätWas gehört zu einer gesunden Ernährung dazu?Null-Diät – Abnehmen garantiert?Wieviel Kaffee pro Tag ist gesund?Was ist eine Stoffwechseldiät?Mit Pilates abnehmen – mal was anderesKartoffeln machen schlank und glücklichBierbauch adeDie Büro DiätAbnehmen leicht gemacht!Almased-Diät und gesund abnehmen?3 TOP Tipps gegen KopfschmerzenWas sind Fettkiller?Die Muskeln richtig definierenHCG-Diät – Abnehmen durch Schwangerschaftshormone?Gluten-Diät – Gewichtsverlust durch glutenfreie Ernährung?Was tun gegen Rückenschmerzen?Abnehmen ohne Hungern – möglich?Abnehmen bei DiabetesAbnehmen mit Reductil – Mit Appetitzügler zum ErfolgFit und gesund im BüroCambridge-Diät – spielend leicht abnehmenAyurveda DiätMit dem richtigen Ernährungsplan zum Abnehmen!Wirkungsweise vom OrlistatDie Ernährungsbestandteile und ihre Rollegesund abnehmen mit LR – FiguactivTrennkost – Der Weg zur TraumfigurAlkohol und AbnehmenKörperliche Gesundheit, Fitness, Wellness und WohlfühloasenStoffwechseldiät ErfahrungenSchnell und gesund abnehmen – der Wunsch aller!Abnehmen mit Tee – Ein Versuch wert!Abnehmen im Schlaf – ein Mythos!Stoffwechsel anregen und schneller abnehmenTrennkost nach Dr. HayDukan-Diät – Der neue Trend zum abnehmen?Ananas-Diät – Warum eigentlich Ananas?Was ist Liebe?Schnell abnehmen, aber wie?Weight WatchersKohlsuppendiät – Wahrheit oder Schwindel?Max-Planck-Diät – 10 kg abnehmen in 2 Wochen!Möglichkeiten, um schnell Gewicht zu verlierenPrivate Probleme – Was tun?Ohne Diät abnehmen TippsMit einem Trainingsplan zum Abnehmen kommt der Erfolg!

Ursachen des Übergewichtes

Ursachen für Übergewicht
1. Das gestörtes Essverhalten

Haupt-Ursache für die Entstehung von Übergewicht ist natürlich meist unkontrolliertes häufiges und vor allem schnelles Essen. Wenn dann einmal das Gewicht überschritten ist, stellt sich bei vielen Übergewichtigen ein Sättigungsgefühl erst bei hoher Kalorienzufuhr ein. Das kann aber auch hormonelle Gründe haben. Im Normalfall sendet der Magen bei jeder Mahlzeit, wenn er gedehnt wird, Signale ans Gehirn, welche das Gehirn mit „Ich bin satt“ beantwortet. Wenn diese Informationen nicht mehr ordnungsgemäß durchgeführt werden, isst man mehr als man benötigt. Aber es gibt auch noch andere Ursachen für Übergewicht.

2. Die Veranlagung

Sicher kennen Sie auch Familien, in denen Übergewicht relativ häufig auftritt. Dazu muss man sagen, dass die Höhe des Grundumsatzes (Verbrennung von Kalorien im völligen Ruhezustand) genetisch festgelegt ist. Es gibt Menschen, die verbrennen sehr viele Kalorien in Ruhe und nehmen deshalb kaum an Gewicht zu, wenn sie mal viel essen. Bei anderen hingegen ist der Kalorienverbrauch sehr gering, somit führt fast jede übige Mahlzeit zu einer Gewichtszunahme.

3. Der Bewegungsmangel

In den Wohlstandsländern leiden sehr viele Leute unter Bewegungsmangel. Deshalb haben sie einen geringeren Energieverbrauch. Wenn diese Menschen dann diesselbe Menge an Kalorien zu sich nehmen wie ein Mensch mit viel Bewegung besteht ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich hoch, Übergewicht zu bekommen. Außerdem werden Kreislauferkrankungen begünstigt.

4. Auswirkungen durch Medikamente

Durch die Einnahme bestimmter Hormonpräparate (z. B. Antibabypille) kann es zur Appetitssteigerung kommen. Das führt wiederum zur vermehrten Nahrungsaufnahme und die Gefahr ist auch in diesem Fall groß Übergewicht zu bekommen.

5. Andere Ursachen

Falls man unter Erkrankungen von hormonproduzierenden Organen leidet (Schilddrüsenfunktion), kann dies auch zu Übergewicht führen. Es gibt auch noch sogenannte „Heißhungerattacken“, welche durch psychologische Aspekte wie Kummer, Angst, Frust, Stress oder mangelndes Selbstbewußtsein ausgelöst werden.

Bad man wood working art / hand craft ideas / home made / skill art #shorts.