Die Ernährungsbestandteile nennen wir die für das Leben, richtige Entwicklung, Körperwuchs und Sicherung der guten Gesundheit unentbehrlichen Substanzen. Sie sind in der Nahrung enthalten. Nach dem Genuss und der Verdauung der Nahrung im Verdauungskanal, die Nahrungsbestandteile können absorbiert und metabolisiert …
Unser Stoffwechsel wandelt die aufgenommene Nahrung so um, dass sie vom Körper verwertet werden kann. So erhalten die Zellen was sie brauchen. Nur so wird die optimale Funktion der Zellen gewährleistet. Die unverwertbaren Bestandteile, die mitunter sogar schädlich sein können, …
Besonders wichtig für eine gesunde Ernährung sind nicht nur Vitamine. Insbesondere sollte man auf die Makronährstoffe im Allgemeinen eingehen, so werden wir euch heute ein paar grundlegende Tipps hierzu geben, was ihr tuen könnt, um eure Ernährung gesünder zu machen. …