Kopfschmerzen in Form von Migräne oder ähnlichem Ausmaß können den Alltag enorm erschweren. Wir möchten 3 Tipps geben, wie ihr euch mit Hausmittel in dieser Situation selbst behelfen könnt. Niemand muss mit Kopfschmerzen herumlaufen und sollte es auch nicht, denn der wichtigste Tipp gegen Migräne und Co. ist Ruhe! Denn Unkonzentriertheit und schlechte Laune sind nur kleine Nebenwirkungen von Kopfschmerzen, außerdem kann diese harmlose “Krankheit” auch schlimmer werden und schlimmstenfalls sogar Folgen von chronischen Schmerzen mit sich bringen, oder zumindest in regelmäßigeren Abständen auftreten.
Ursachen für Kopfschmerzen können sehr verschieden sein. Oft ist bekanntlich Stress ein maßgebender Faktor für Kopfschmerzen. Auch können Kopfschmerzen über die Augen kommen. Meist fangen die Augen an unangenehm angestrengt zu wirken, bis sie zu einem unangenehmeren zucken oder schmerzen übergehen und schließlich zu Migräne o.ä führen. Auch kann zu wenig Flüssigkeit zu Kopfschmerzen führen, das heißt viel Trinken ist auch hier sehr wichtig. Außerdem können auch physische und psysische Ursachen zu Kopfschmerzen führen. Im folgenden zeigen wir euch, was ihr dagegen tun könnt, wenn es euch erwischt hat.
Tipps gegen Kopfschmerzen
Die Schäfen massieren gegen Kopfschmerzen und Migräne
Eine relativ angenehme Möglichkeit Kopfschmerzen zu lindern ist die bekannte Methode sich selbst die Schläfen zu massieren. Noch angenehmer ist es jedoch sich diese massieren zu lassen. Ähnlich wie bei einer gewöhnlichen Körpermassage werden beim Massieren der Schläfen Verspannungen durch Druck- und Kreisbewegungen gelöst. Bei einer starken Migräne kann das unangenehme Pochen jedoch ziemlich intensiv sein, sodass man die Adern an den Schläfen spüren kann. Diese Methode hilft manchmal jedoch nur kurzzeitig.
Traubenzucker gegen Kopfschmerzen
Ebenfalls eine nette Methode, um Kopfschmerzen zu lindern ist Traubenzucker in Form des bekannten Dextro Energy beispielsweise oder aber auch in Form einer Banane. Glukose, welches im Traubenzucker ist wird nicht nur als Hirnnahrung bezeichnet, sondern wirkt auch in einem langsamen Tempo gegen leichte bis mittelstarke Kopfschmerzen. Im Notfall muss dann eben doch eine Aspirin Tablette her.
Ätherische Öle gegen Kopfschmerzen
Ein weiteres ,sehr gutes Hausmittel um Kopfschmerzen zu beruhigen sind ätherische Öle, wie beispielsweise Minzöl. Es erwärmt die Hautregion und wirkt anschließend beruhigend und sogar erfrischend. Auch werden die Atemwege befreit und die Sauerstoffaufnahme erleichtert. Sehr gut, ist das sogenannte Tigerbalsam, welches als kleines Dösschen sehr günstig in Apotheke und Supermarkt erhältlich ist.
